דיאטה

מיינפריים סיסטמס

פרוש מילולי –דיאטה ביוונית – אורח חיים שם עברי – ברות בפועל המושג מתייחס לכמות,הרכב ואיכות המזון הנצרך על ידי הגוף. אולם, בהקשר היומיומי המושג דיאטה מקביל לדיאטת רזון ומכוון לצמצום מזון בכלל או לצמצום רכיבי מזון מסוימים. תעשיית הדיאטות היא אחת התעשיות הרווחיות ביותר. בעולם המודרני, המשופע באמצעים כלכליים ובמזון, הנהירה אחר מבנה הגוף המושלם גורמת לאנשים לחוש חוסר סיפוק תמידי מגופם. הסטטיסטיקות מצביעות על כך שדיאטת רזון היא סוג של מקסם שווא! שיעורי ההצלחה של הדיאטות השונות עומדים בין 3-5%! נמצא ש-95% מהאנשים העושים דיאטה יחזרו למשקלם הקודם ואף יוסיפו על כך תוך שנתיים. משקלו של גוף על פני כדור הארץ הוא הכוח שבו נמשך הגוף אל כדור הארץ.

 בהקשר הרפואי תזונתי מדברים בדרך כלל על משקל תקין מול משקל פתולוגי: תת משקל / עודף משקל / השמנה / השמנה חולנית… על מנת לקבוע תקינות / פתולוגיה של משקל יש לקבל נתון של גובה ואנשי מקצוע(דיאטניות קליניות) יכולים על סמך נתונים אלו ובעזרת נוסחאות / עקומות גדילה לקבוע הסטאטוס. כמעט ואין מדברים על משקל פיזיולוגי. משקל פיזיולוגי הוא טווח המשקלים בו מצוי אדם לאורך זמן. בדרך כלל 2-4 קג'. כאשר נשקלים בבוקר ובערב או לפני מחזור ואחרי מחזור לא מקבלים את אותה התוצאה. השוני נעוץ במבנה ובמטבוליזם של גוף האדם. מאחר ש-כ 50% מתכולת הגוף הם נוזלים, השינוי במאזן הנוזלים הוא הסיבה הנפוצה לשינוי במשקל. שינוי אמיתי במשקל הגוף הוא שינוי ברקמת שריר או השומן. http://www.shivuy-mishkal.co.il/