כיצד נתמקד במטרה שבחרנו להגשים

אחת מהנחות היסוד של NLP אומרת שבכל רגע נתון, בוחר כל אחד את הבחירה הנכונה ביותר, האפשרית לו.

ברגע שאתם חשים תקיעות בחייכם, אינכם שבעי רצון מהתעסוקה שלכם, ברצונכם לשפר את בריאותכם, לשפר את התקשורת עם בן זוגכם ומשפחתכם.

אתם יכולים לעצור לרגע – להתבונן במה שעבר עליכם ולהחליט לעשות שינוי שיקדם אתכם.

תבחרו מטרה שאתם רוצים להגשים. תתמקדו בניסוח המטרה.

במילה התמקדות כשאנו משנים את האותיות אנו יכולים להבחין במילה התקדמות.

בזמן שאנו ממוקדים, חל בנו שינוי ואנו מתקדמים בדרך.

כל אחד שרוצה להגשים מטרה כלשהי צריך להגדירה באופן חיובי וברור.

להתחבר לחושים שלנו- מה תראו כשתתחילו להשיג את מטרתכם? מה תשמעו? האם תשמעו משהו שיחזק אתכם ויגרום לכם להרגיש שאתם בדרך הנכונה?

במה תשתנה הרגשתכם? וכיצד ישתנו מחשבותיכם? ואיך יתבטא השינוי בפעולותיכם?

ברגע שאתם מחליטים להתמקד במטרה שהצבתם לעצמכם ואתם צועדים בדרך להגשמתה, אתם מאפשרים לעצמכם להתקדם בחייכם.

אנו צועדים אל עבר המטרה ופועלים בצורה שתקדם אותנו כדי לראות תוצאות חיוביות.

ברגע שאנו מתמקדים במה שישפר את חיינו ויעניק לנו סיפוק ונחת יש לנו מוטיבציה לעשייה ברוכה.

האנרגיה זורמת לאן שהמחשבות מתמקדות.

אנו יכולים לדמיין את עצמנו בעתיד, לאחר שהשגנו את המטרה. דמיינו את עצמכם במיטבכם.

כיצד תחושו בשינוי ? איך השגת המטרה תשפיע עליך, על משפחתך וחבריך ? האם במקום העבודה יחול שינוי כלשהו ? איך זה ישפיע על בריאותך ? האם תחושו שאתם רגועים ומאושרים ברגע שתצליחו להשיג את מטרתכם ?

לאחר הגדרת המטרה ברצוננו להבין מהו המצב הנוכחי שבו אנו נמצאים כעת.

מה עוצר ומעכב אתכם מלהשיג את מטרתכם ? מה אתם אומרים לעצמכם  ? איזה דו-שיח קיים בכם ?

האם אתם חושבים שאתם לא מספיק חזקים כדי להגשים את מטרתכם ?

האם אתם משווים את עצמכם לאחרים ?

האם אתם מפחדים מדחיה ?

האם אתם אינכם מרגישים שלמים עם עצמכם ?

האם יש לכם קונפליקט פנימי ?

האם אתם דואגים לרצות את הסביבה לפני שאתם מרצים את עצמכם ?

מה אתם עושים במקום מה שאתם רוצים לעשות ?

האם אתם יודעים לנהל את הזמן שלכם בצורה טובה ויעילה ?

מה גורם לכם להיזכר בכך שיש לכם בעיה ?

איך אתם נכנסים למצב הבעייתי ? האם אתם יכולים להשיב איך זה מתחיל ?

אלו תמונות אתם רואים בדמיונכם ?

אלו קולות פנימיים אתם שומעים ?

כמה פעמים אמרתם לעצמכם שאתם רוצים לעשות משהו ועשיתם משהו אחר ושונה ?

ברגע שתלמדו לאהוב את עצמכם- לקבל ולהכיל את מה שעובר עליכם בצורה חיובית אז תחושו שאתם צועדים בדרך שתקדם אתכם.

זהו אחד המפתחות לשינוי חיובי !

אנו רוצים לחוש נאהבים ולהתמלא באנרגיה חיובית ובשליטה על הדברים.

לפעמים המצב הנוכחי מגן עליכם מפני סיכונים וכדי לצאת ממצב הנוחות ולצעוד אל עבר הלא נודע דרוש שיהיה לכם אומץ, אמונה והערכה עצמית גבוהה, בטחון עצמי חזק, נחישות ודבקות במטרה.

הקול הפנימי יכול לפעמים לעכב אתכם – להגיד לכם שאתם לא מספיק טובים, לשפוט את המצב בצורה בקורתית וקשה.

רצוי לשחרר את החסמים והעכבות וליצור שינוי והגשמה.

ברגע שאתם מתמקדים בכשרונות שלכם, במשאבים וביכולות שיש לכם אתם חשים ראויים.

כשאתם חשים שיש לכם יוזמה, רצון , ידע, אינטואיציה טובה, יצירתיות, אופטימיות, קבלה עצמית ואהבה עצמית- אתם מרגישים שלמות עם הבחירה שבחרתם ודבקים במטרתכם.

בסדרת מפגשי הנחיה אנו מתמקדים במטרה ראויה יוצרים בהירות ושיקוף למחשבות שרצות בראשכם.

 ניתן לחזק את המשאבים והיכולות – להיזכר במקרים שבהם הצלחתם ולהדהד את הקולות ששמעתם מהסביבה בלבכם.

אני מסייעת לאלו שרוצים לשפר את בריאותם – להוריד לחץ דם, לרדת במשקל מבלי לעשות דיאטת כאסח, לשנות הרגי אכילה, לשפר את התקשורת במשפחה, לקדם את עצמכם בעסק שלכם, לשחרר פחדים וחרדות.

אני מנחה באופן אישי וקבוצתי – בדמיון מודרך וטכניקות פרקטיות של NLP בשילוב קלפי אימון- POINTS OF YOU. 

אני מסייעת לאנשים להחלים ולהישאר בריאים לאחר שחוו אירועי לב, חולי סרטן, פרקינסון וסכרת.

בברכה,

חגית מגל