כל היתרונות שיש בצריכת פירות ופירות יבשים

מלבד לכך שפירות מלאים בקלוריות וצריכים לצרוך אותם בכמויות קטנות, לפירות יש שלל יתרונות בריאות מכיוון שהם מקור עשיר של ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון.

היום ניתן לשלב במגשי הפירות גם פירות יבשים שכולם אוהבים. כאמור מגוון הפירות היבשים משלבים בתוכם מספר יתרונות בריאותיים ההופכים כל פרי יבש לממתק של הטבע. בתהליך הייבוש של הפרי, אומנם חלה עלייה בכמות הסוכר המצויה בו, אך צריכה במינונים הנכונים ממנו לא תזיק לכם. במקביל, תהליך הייבוש של הפרי מוביל לעלייה בכמות הסיבים התזונתיים בפרי והדבר מסייע רבות לשיפור תפקודה של מערכת העיכול ואף מסייע לאילו המנסים לשמור על משקל גוף תקין. לפיכך, מגשי פירות הפכו כבר מזמן לקינוח הטוב ביותר במבחר רחב של אירועים שונים רבים אוהבים להזמין מגשי פירות טריים אך אינם יודעים כי קיימים גם מגשי פירות יבשים שיכולים להוסיף נופך למגשי פירות טריים או כתוספת נפלאה למגשי פירות האחרים. בהמשך נפרט על מספר יתרונות של מגש פירות יבשים וכיצד יתרונות אל מסייעים לבריאות.   ראשית, מניעת עצירות- נשים לאחר לידה ואנשים רבים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול נתקלים פעמים רבות בתופעה כואבת עצירות. מגש פירות יבשים יכול לעזור בצורה נפלאה במניעה של תופעה זו והקלה על הכאבים הנגרמים מכך. בפרט הפירות תאנים ושזיפים מסייעים למניעת עצירות- הם מכילים כמות גדולה ביותר של סיבים תזונתיים, עוזרים לרכך את היציאות כמו כן כמות הסוכר הגדולה שבהם גורמת לכך שהמים נספגים היטב במעי וגם היציאות רכות יותר.   יתרון נוסף, מניעת אנמיה– רבים לא יודעים כי פירות יבשים מעולים במניעת אנמיה הם מכילים ברזל בכמות גבוה בייחוד בשקדים ואגוזים שונים. חשוב לדעת כי כאשר אוכלים ברזל ממקור צמחי יש להקפיד לאכול יחד אתו גם ויטמין סי על מנת שספיגת הברזל תהיה טובה ביותר. בנוסף, היתרון של מגש פירות יבשים מסיע למערכת חיסון חזקה- פירות יבשים טובים במיוחד למערכת חיסון חזקה אמנם ויטמין סי שבפירות כבר התחמצן אך הם גם מכילי ויטמין איי ובטא קרוטן שמצליחים לחזק היטב את מערכת החיסון. בנוסף, למגש פירות יבשים יש סידן רב – הפירות היבשים גם מכילים סידן שתורם היטב לחיזוק העצמות. חשוב להדגיש כי אם אדם מעוניין לשמור על המשקל מומלץ להמעיט בצריכת פירות יבשים כי הם מלאים קלוריות. לסיכום, מגשי פירות יחד עם יבשים יש בהם יתרונות רבים שאין בהכרח בפירות טריים ולכן כדאי מאד לשלב אותם עם מגשי פירות טריים וייחודיים שיחדיו הופכים למגשי פירות מושלמים המתאימים לכל חג או אירוע.     רוצים להעניק חוויה קולינרית משובחת ואלגנטית באירוע שלכם? הזמינו מגשי פירות מעוצבים!   הצבעוניות והריח של הפירות יחד עם היתרונות הרבים שלהם הופכת אותם לתוספת נהדרת לכל אירוע. ולכן, כאשר עורכים אירוע או מארחים בבית מגשי פירות תמיד מתקבלים בברכה, ולכן הם מהווים פתרון אידיאלי לקבלת הפנים או תמריץ לרחבת הריקודים, ובפרט כאשר מדובר על קינוח באמצעות מגשי פירות צבעוניים עם ריח נפלא. בנוסף, בניגוד למגש אירוח שכולל סוג אחד של מאכל, במגשי פירות ניתן להגיש מספר פירות טריים וחתוכים בעיצוב מרשים.   כאמור, בתחום האירועים השונים אחד מהאטרקציות הבולטים של הערב הם מגשי פירות מעוצבים. כאשר מדובר על מגשי פירות טריים, חתוכים וטעימים וכמובן גם בריאים המעוצבים בטוב טעם הנשלחים אל מקום האירוע. מגשי אירוח מעוצבים שיהפכו כל סוג אירוע לאירוע מפליא, מתוק שהאורחים שלכם יזכרו אותן זמן רב. לכן, זה כדאי ומומלץ להזמין מגשי פירות בעבור אירועי בר/בת מצווה, חתונות, בריתות, אירוסין, אירועים עסקיים, כנסות, השקות הרמת כוסית בעבודה ועוד- מגשי פירות המותאמים באופן אישי לתפריט (מגשי פירות מתאימים גם לתפריט בשרי וגם לתפריט חלבי) מה שמבטיח שכולם יאכלו וייהנו.   ראשית, כאשר מתכננים אירוע בר/בת מצווה- אחד הפרמטריים המעסיקים את המארגנים של האירוע הוא -הקינוח. כלומר רבים מחפשים את הקינוח שיהיה גם איכותי גם בריא וגם טעים. ולכן, מגשי פירות הם הפתרון האידיאלי המתאים לכך. הרי שלפירות יש סוכר טבעי כך שהם מצליחים להחליף את הממתקים שאינם בריאים ( מה שבדרך כלל נוהגים להגיש באירועים כאלו). כלומר, הסוכר הטבעי מחליף את הסוכר המתועש והמראה המעוצב והצורות היפות גורמות גם לילדים קטנים לגשת אל המגש ולאכול מהפירות. אך כאשר מתכננים אירועי חתונות, ישנן שתי אפשרויות מרהיבות. האפשרות הראשונה היא מגשי פירות מעוצבים במגוון רחב של גדלים שונים וצורות מעניינות. האפשרות השנייה היא קיאק פירות כאמור, מגש עם גלגלים מלא כל טוב בשילוב פירות שיכול להוות נשנוש בריא לאורחים במהלך הריקודים בלי להתפשר על הבריאות והטעם- או כקינוח בסוף האירוע. לפיכך, מגשי פירות מושלמים לכל אירוע- הם יפים, טעימים בעלי אנרגיה זמינה וקלים לעיכול, כך שהאורחים נהנים מארוחה שהיא איכותית במיוחד וגם בריאה.