לחיות מתוך שמחה

לחיות מתוך שמחה

כתבה :שמחה לוין,מנכ"ל כישורים-קישורים ,מהמומחיות המובילות בארץ להתפתחות אישית ,להכשרת מאמנים לשינוי, מנחי קבוצות ויועצים ארגוניים .

"לכל איש יש שם שנתן לו אלוהים ונתנו לו אביו ואמו " (זלדה)

ההורים שלי נתנו לי את השם שמחה על שם סבתא מצד אבא , שנקראה אלגריה (בספרדית).

השם שמחה גרם לי להיות עצובה שכן שנאתי את השם הזה מיום שעמדתי על דעתי .

בזמן שלחברות שלי קראו אתי ואביבה ועינת ואורית ואפילו ספיר ,לי קראו שמחה .

הבעיה לא הייתה במשמעות אלא בצליל .שמחה במלעיל וגם במלרע נשמע רע .

כבר בגן ביקשתי את אימא שלי שתעזור לי  להחליף את השם .

אימא שלי שהייתה צעירה מאוד בעצמה ,הבינה לליבי  .אני זוכרת את מילותיה  :

" ילדתי היקרה ,סבתא לא תסלח לנו .היא מאוד גאה בכך שאת קרויה על שמה .כשתהיי בת 18 תחליפי את השם לשם אופנתי יותר ".

סבתא הייתה דמות משמעותית מאוד בחיי ולכן ויתרתי .

בנסיבות אחרות, בוודאי לא הייתי מוותרת כיון שהייתי ילדה ונערה דעתנית .

חיכיתי לגיל 18 .גלגלתי בראשי הרבה שמות :שרון,שלי,גילי ,סאני ועוד כל מיני שמות אופנתיים ….

התענגתי על המחשבה שיהיה לי שם חדש שמצלצל טוב יותר ושאני בחרתי עבור עצמי .

חודשים ספורים לפני גיל 18 ,אימא שלי שהייתה בת 34 נפטרה במפתיע .סבתא הפכה לדמות משמעותית עוד יותר ,בחיי .

יחד עם אימא שלי  נקבר החלום להחליף את השם אבל לא נקבר העניין שלי בשם שמחה .

מאז ,עברו הרבה שנים ואני הפכתי למנחה להתפתחות אישית ולמודעות ,הקמתי בית ספר להכשרת אנשים לאימון וליוויתי המון אנשים במסע שלהם לשינוי אישי ומקצועי .

"לכל איש יש שם שנתנה לו מלאכתו "

באחד מהסדנאות  הרבות ,שהנחתי אמרה לי תלמידה :" השם שמחה מאוד הולם אותך ,את נועדת לתת שמחה לאנשים ".

התלמידה הזאת נתנה לי מתנה גדולה .על זה נאמר "כשתלמיד מוכן המורה מגיע ".

בזכותה , הבנתי שלכל איש ישם שם שנתנו לו שונאיו ונתנה לו אהבתו .

הייתה זו הארה עבורי  : "שמחה " ,הבנתי היא קודם כל עבודה פנימית .לחיות מתוך שמחה היא עבודה פנימית יום יומית, קשה ומפרכת  .היא לא באה לי בקלות וכפי  הנראה  לא מובנת מאליה למרבית האנשים .

זו הייתה עבורי  נקודת מפנה שכן מאז אני מרגישה ,מחויבת לשמחה .

מה פירוש ?

מה זה אומר ?

האם זה אומר שאני שמחה כל יום ,כל היום ?

ממש לא ,הלוואי שכך .

המשמעות היא שכשאני נופלת לעצב או לכעס או לקיטורים ,יש תמיד קול קטן בנבכי התודעה שלי שמזכיר לי שאני מחויבת לשמחה .גם העובדה שאנשים קוראים לי בשם –שמחה עוזרת לי להיזכר במחויבות שלי .

אני יודעת תמיד ,גם ברגעי העצב הכי קשים שהשמחה שלי איננה תלויה בדבר .היא לא תלויה במזג אויר זה או אחר ,היא לא תלויה באהבה של הסובבים אותי ,היא לא תלויה בהישגים שלי .

בקיצור זו שמחה שאינה תלויה במציאות החיצונית שבתוכה אני פועלת ,אלא במציאות הפנימית שלי יתרה מכך היא גם הסובב וגם המסובב.

כמעט שלושה עשורים מחיי נדרשו לי כדי לחוות באמת (ולא רק לדעת ולהבין ) את ההרגשה לפיה "שינוי של הרגשה הוא שינוי של ייעוד " .

רק כשאני שמחה מבפנים-העולם שמח איתי ,רק כשאני צוחקת מכל הלב –העולם יכול לצחוק איתי הרגשות שלנו ,הם אלו שקובעים את מערכות היחסים שלנו ,את המצב הכלכלי שלנו ואת המצב המנטלי שלנו.

מרבית האנשים חושבים שזה הפוך .מרביתנו מרבים ליפול בטעות האופטית הזאת .אנו חושבים שהשמחה שלנו מותנית בטיב מערכות היחסים שלנו ,בהישגים שלנו ובכסף שלנו.רק מעטים מאתנו מבינים שהחיים פועלים בדיוק ההפך :מבפנים החוצה .המשמעות היא שקודם כל ולפני הכול אני צריכה להיות שמחה ורק אז אוכל למשוך אלי מצבים שמחים ,אנשים שמחים ואירועים משמחים .

איך עושים את זה ?

 איך חיים מתוך שמחה ?

איך עושים זאת גם כאשר המציאות שבתוכה אנחנו פועלים היא קשה ?

האסטרטגיה שאני מציעה מבוססת על החוויה שלי ושל אלפי אנשים שעברו את המסע של אימון לשינוי אצלנו בכישורים :

קודם כל ,מגיסים את חוכמת הלב : עובדים על הפנמת החוויה בלב ולא רק בשכל ,צורבים את החוויה בנפש פנימה ,מכוונים לתדר  של שמחה .

שנית ,קוראים ספרים שמחזקים את התובנה הזאת שהחיים הם אשליה ושכל מה שקורה לנו תלוי בתדר הרגשי שבו אנחנו פועלים .השינוי הוא מבפנים החוצה .החוק הפיזיקלי של כוח המשיכה עובד עלינו כל הזמן .כשאנחנו שמחים –אנחנו מושכים אנשים ,מצבים ואירועים שמחים וגם ההפך.

שלישית ,מתאמנים על שינוי האמונות הפנימיות  בסדנאות או בקורסים לאימון .עוברים שינוי פנימי –תודעתי,רגשי,אנרגטי .עובדים על התבניות הפנימיות ,על הפרדיגמות ועל האמונות שלא משרתות אותנו יותר .

בקורסים שלנו לאימון ,אנחנו עוזרים לאנשים לזהות אמונות צל –כל אותם אמונות שמפעילות אותנו וגורמות לנו להרגיש עצב,כעס,פחד וחוסר אונים –ואז להחליף אותם באמונות שתומכות בשמחה בהעזה, בהתלהבות .

ולסיכום ,טיפ נוסף -מומלץ לאסוף  פתגמים וציטטות של פילוסופים והוגי דעות ולתלות  אותם מול עינינו במקומות שבהם אנחנו מרבים לשהות .אחד הפתגמים הללו תלוי אצלנו בכישורים-קישורים .

רק מי שעברו  את המסע לאימון לשינוי  רואים אותו אבל רבים מסכימים אתו :  

"עצבות נועלת שערי שמיים, תפילה פותחת שערים נעולים, והשמחה בכוחה לשבר חומות! "

(הבעל שם טוב ) .                                                               www.kishurim-center.com