לצעוד כדי לצמוח – קואוצ'ינג בהליכה

לצעוד כדי לצמוח – קואוצ'ינג בהליכה 
האנדורפינים – הורמוני האושר
מה קורה בזמן הליכה?
הריאות מתרחבות, זרם הדם נשטף באנדורפינים*, עכבות משתחררות ודלתות נפתחות.
הגוף נכנס למצב אקטיבי, לאווירה פתוחה, יצירתית ואנרגטית, שהיא כר פעולה אידיאלי לצמיחה והתפתחות. זהו מוד נפשי מושלם לאימון.

פעילות גופנית מעניקה תחושת סיפוק וגאווה, שמתחזקת לאור השיפור בתפקוד הגוף ומראהו. הכל ידוע, ועם זאת קשה ליישום. לכולנו קשה להתחיל ולשנות מצב קיים, ואינרציה היא משבית ההתקדמות הגדול בעולם. במיוחד כאשר ההתחלה דורשת מאמץ, זמן, החלטה, הפרת נוחיות, יציאה לגשם או הזעה בשמש. 
הגבלת העולם הפיסי גורמת לצמצום העולם המנטלי ותחושת מרחב האפשרויות ואילו התנועה מרחיבה את מעגל הגרויים.
המאמן יגרום לך לצאת , להתגבר על קשיי התחלה ומכשולים, ולהיכנס למסגרת.

השיחה עם המאמן תאיר באור חדש את הדיאלוג הפנימי ותפיסת המציאות שלך. תאיר, תעורר ותערער.
'המציאות' נתפסת בהתאם לעולם המושגים של מי שצופה בה. העשרת עולם המושגים מרחיבה את המציאות ומגלה בה פנים חדשים. לולאות מחשבה ומנטרות נצחיות מקבלים כיוונים חדשים ומפנים מקום למחשבות רעננות ומפתיעות.
השילוב בין אימון הגוף והרוח הוא כחממה לנשמה. הינך מוזמן לצעד ראשון בהליכה להצלחה.

למי מיועד אימון בהליכה:
למי שרוצה להפיח רוח חדשה בחייו
למי שרוצה לשפר את דימוי הגוף, הביטחון העצמי וכושר ההתמודדות
למי שרוצה לרכוש כלי ליצירת אנדורפינים, הורמוני אושר, באופן טבעי ועצמאי. 

* האנדורפינים הם הורמונים שהגוף מייצר באופן טבעי והם מרוממים את מצב הרוח עד תחושת אופוריה ואושר. האנדורפינים פועלים כמשככי מתח, כאבים, עייפות, דיכאון וחרדה. ככל שנעשית יותר פעילות גופנית באופן סדיר מתארך טווח השפעתם של האנדורפינים.

כתוב בעזרת נורית סגל