מגשי פירות במלונות

מגשי פירות במלונות

מגשי פירות במלונות בים המלח הם סט של צלחות עגולות עם חורים קטנים משני הצדדים ועם צורת פירות. ישנם סוגים רבים של מגשי פירות במלונות. מגשי פירות במלונות חביבים, אלגנטיים ובריאים. בעיקרון, הם מכילים בדרך כלל פירות בטעם טוב. הם עשויים בעיקר מזכוכית, מעץ או ממתכת. הם מאוד פשוטים ומעשיים. מגשי פירות משמשים בהזדמנויות רבות. כמו לדוגמה, הם רגילים לאחסן פירות, עוגות ומזון אחר.

מדוע אתם חייבים מגשי פירות במלונות?

הישנן מספר סיבות לכך שאתם פשוט חייבים מגשי פירות במלונות – כל שנה יש עדויות חדשות שיוצאות על היתרונות של אכילת פירות, כך שרשימת כל הסיבות עשויות להימשך כל היום. רשמנו להלן כמה מהחשובות ביותר –

• מגשי פירות במלונות בוטיק מכילים רבים מהוויטמינים והמינרלים החיוניים שהגוף שלכם לא יכול לייצר בעצמו; זה מה שגורם לכם להרגיש בריאים ומלאי אנרגיה.
• מגשי פירות במלונות מכילים סיבים שחשובים לשמור על שובע, שמירה על עיכול תקין, ונקשרו להפחתת הסיכון וההשפעות של מספר מחלות כולל מחלות לב, סוכרת סוג 2, לחץ דם גבוה וכמה סוגי סרטן.
• החלפת מזונות עתירי קלוריות בפירות (שנוטים להיות דלי קלוריות) יכולה להוביל לצריכת קלוריות נמוכה יותר. זה בתורו גם יפחית את הסיכון לעלייה במשקל, הקשורה למספר מחלות כמו סוכרת מסוג 2 ולחץ דם גבוה.

איזה פירות מומלצים מתוך מגשי פירות במלונות?

הפירות המומלצים מתוך מגשי פירות במלונות הם כדלקמן –

• בננות – בננות מכילות את אחת מהכמויות הגבוהות ביותר של אשלגן שנמצאו בין הפירות. בננה בגודל בינוני מכילה כ-422 מ"ג של אשלגן (כ-10%) מהדרישה למבוגר ממוצע. אשלגן הוא חומר תזונה חשוב לתפקוד השרירים. כדי לזרז את תהליך ההבשלה של בננה, הניחו אותה בשקית נייר. הסיבה שזה עובד היא שבננות ופירות אחרים כמו תפוחים מייצרים גז אתילן – מה שעוזר לעורר הבשלה. בניגוד למה שנהוג לחשוב, הנחת בננות במקרר לא גורמת להן להתקלקל מהר יותר. בעוד שהקליפה החיצונית אכן הופכת לשחורה וחלקה, הפרי בפנים נשאר יחסית לא מושפע ויכול להחזיק מעמד כשבוע נוסף, בהשוואה להשאירו מחוץ למקרר.
• תפוחים במלון בוטיק – מלבד היותם מקור בולט לפיטו-נוטריינטים ונוגדי חמצון, תפוחים פועלים גם כמרענן פה טבעי, מנקים את השיניים בכל ביס, תוך השארת ארומה נעימה בפה. שימו לב שהטעם והארומה של התפוח מגיעים מתאי ריח שנמצאים בקליפתו. אז לטעם מקסימלי ולתוספת סיבים, השאר את העור הזה.
• פירות מסוימים כמו פירות יער מכילים כמויות גבוהות של נוגדי חמצון – פירות יער – מבין כל הפירות, פירות יער מכילים את הכמות הגבוהה ביותר של נוגדי חמצון. התכונות נוגדות החמצון של פירות אלה עוזרות להילחם במחלות ועלולות למנוע הידרדרות תאים. מדורגים לפי סדר תכולת נוגדי החמצון הם אוכמניות, חמוציות, פטל שחור, פטל ותותים במלונות בירושלים.