סלט קינואה מהמם!

בס"ד

מתכון
לסלט קינואה מיוחד.

מצרכים:

• 3  כוסות קינואה

               (מבושלים 20 ד'
במים)

• סלט סלק
  קנוי

               (אפשר להכין
לבד לבשל במים עד לריכוך לחתוך לריבועים קטנים ולטבל במיץ לימון וסוכר
לפי הטעם)

• גמבה גדולה
  או 2 קטנים
• בצל
• כוסברה

אופן ההכנה:

חותכים את הגמבה לריבועים קטנטנים

קוצצים את הכוסברה- קצוץ דק דק.

לקצוץ את הבצל –קצוץ דק דק.

הקינואה- צריכה להיות רכה-אם נשארו מים –לסנן את הקינואה.

לוקחים קערה גדולה ומערבבים את כל המצרכים כולל הסלק (וטיבולו)

מטבלים בלימון מעט מלח וסוכר לפי הטעם.

הסלט מקבל צבע סגול של הסלק וטעם חמוץ מתוק.

סלט מהמם בריא במיוחד וטעים מאוד!

בהצלחה, ולתאבון!

בס"ד

מתכון
לסלט קינואה מיוחד.

מצרכים:

• 3  כוסות קינואה

               (מבושלים 20 ד'
במים)

• סלט סלק
  קנוי

               (אפשר להכין
לבד לבשל במים עד לריכוך לחתוך לריבועים קטנים ולטבל במיץ לימון                 וסוכר
לפי הטעם)

• גמבה גדולה
  או 2 קטנים
• בצל
• כוסברה

אופן ההכנה:

חותכים את הגמבה לריבועים קטנטנים

קוצצים את הכוסברה- קצוץ דק דק.

לקצוץ את הבצל –קצוץ דק דק.

הקינואה- צריכה להיות רכה-אם נשארו מים –לסנן את הקינואה.

לוקחים קערה גדולה ומערבבים את כל המצרכים כולל הסלק (וטיבולו)

מטבלים בלימון מעט מלח וסוכר לפי הטעם.

הסלט מקבל צבע סגול של הסלק וטעם חמוץ מתוק.

סלט מהמם בריא במיוחד וטעים מאוד!

בהצלחה, ולתאבון!

בס"ד

מתכון
לסלט קינואה מיוחד.

מצרכים:

• 3  כוסות קינואה

               (מבושלים 20 ד'
במים)

• סלט סלק
  קנוי

               (אפשר להכין
לבד לבשל במים עד לריכוך לחתוך לריבועים קטנים ולטבל במיץ לימון                 וסוכר
לפי הטעם)

• גמבה גדולה
  או 2 קטנים
• בצל
• כוסברה

אופן ההכנה:

חותכים את הגמבה לריבועים קטנטנים

קוצצים את הכוסברה- קצוץ דק דק.

לקצוץ את הבצל –קצוץ דק דק.

הקינואה- צריכה להיות רכה-אם נשארו מים –לסנן את הקינואה.

לוקחים קערה גדולה ומערבבים את כל המצרכים כולל הסלק (וטיבולו)

מטבלים בלימון מעט מלח וסוכר לפי הטעם.

הסלט מקבל צבע סגול של הסלק וטעם חמוץ מתוק.

סלט מהמם בריא במיוחד וטעים מאוד!

בהצלחה, ולתאבון!