אימון אישי – כסף נדבק לכסף

לכל אחד בחייו ישנן אמונות המלוות אותו, כל מיני מנטרות שנחרטו בנו בתחומים שונים: כסף, קריירה, ילדים, ניהול זמן, יחסים, כמעט בכל תחום חיים יש לנו אמונות המלוות אותו ובמקרים רבים נתנהל ונתנהג על פי אמונות אלו.

לרוב, אמונות אלו נבחרו עבורנו והועברו אלינו בירושה ולא אנו בחרנו בהם, מי שהנחיל לנו אותם הם דמויות שונות מחיינו: הורים, מורים בבית הספר או האוניברסיטה, מפקדים בצבא, דמויות משמעותיות אחרות בחיינו.

לעיתים, גם אם חלק מהאמונות כן בחרנו בעצמנו, אנו ממשיכים להיאחז בהן באוטומט, על אף שיתכן שהן כבר אינן רלוונטיות לחיינו.

הבעייתיות באמונות אלו, בין שנבחרו עבורנו ובין שבחרנו בהם בעצמנו היא שאולי הן אינן נכונות עבורנו, אולי הן היו נכונות פעם אך היום כבר לא. כי אז יתכן שאמונות אלו מעכבות אותנו, מכשילות אותנו, גורמות לנו להתמודד עם מצבים מסוימים באופן אוטומטי ואיננו עוצרים לשאול שאלה, לבדוק מה נכון עבורנו ובכך מנציחים דפוס בחיינו שאינו מועיל לנו או מקדם אותנו.

דוגמא לדפוסים מעכבים או הרסניים:

"תמיד אני בוחרת בגברים עם פחד ממחוייבות"

"אני משתעמם מאוד מהר במערכת יחסים"

"נדמה לי שיש לי הפרעות קשב וריכוז"

אם אנו מזהים תחום בחיינו שאנו תקועים בו, או לא מרוצים ממנו, או חוזרים על דפוס הרסני, עלינו לעצור ולנסות לבדוק:

1. אילו אמונות יש לי בתחום זה?
2. מה אמונה זו מייצרת בחיים שלי? (לחץ דפוס התנהגות מסוים פחד עונג)?
3. האם אמונה זו מחזקת אותי או מחלישה אותי?
4. אם אמונה זו מחלישה אותי באיזו אמונה חדשה אוכל להחליף אותה ולהתחזק?

לדוגמא:

1. אמונה בתחום הזוגיות האמונה "אני תמיד בוחרת ב"ילד הרע""
2. אמונה זו מייצרת בחיים שלי את התחושה ש"גבר טוב" כזה שתנהג אלי יפה אינו מושך אותי או אינו מתאים לי.
3. אמונה זו מחלישה אותי, מכשילה אותי, וגורמת לי תמיד להיות עם בן זוג שאינו מעריך אותי או מתייחס אלי כפי שמגיע לי
4. ניתן להחליף אותה באמונה אחרת למשל  "מגיע לי גבר טוב ולא ילד רע"