אימון אישי
ביום חמישי יצאתי שוב לריצת ליל ירח ב 21:00 בבית זרזיר.הפעם, עם רויטל אשתי. האמת היא שהמוןזמן שלא יצאנו ביחד רק שנינו מהבית בערבלעשות משהו ביחד. רק היא ואני.האינטנסיביות של החיים, 3 ילדים, עבודה, החיים... אני...
- 21/02/2017 2 דק'
המיתון העולמי לא פוסח עלינו.בשבועות האחרונים אנו עדים לפיטורי עובדים במגוון תחומי תעסוקה. עובדים מסורים מוצאים עצמם ללא פרנסה לאחר שנים רבות של עבודה. אובדן הפרנסה מלווה בחששות רבים מן העתיד הלא...
- 20/02/2017 3 דק'
אחת מההפתעות הקבועות בחיינו היא הגילוי החוזר על היותנו חלק משגרת התנהלות, חלק מנורמטיביות שיש בה גם חוקיות של סיבה ותוצאה. סיבות ותוצאות אינן הפתעה אלא בעיקר חוסר מודעות עצמית. רבים מאיתנו מרגישים...
- 20/02/2017 1 דק'
אחד התחומים שבהם תרגול דמיון מודרך משפיע באופן ישיר הוא תחום הלידה הטבעית. נשים הרות רבות גילו את כוחו המרפא של הדמיון ומשתמשות בו על מנת לעבור לידה קלה, שלווה וחוויתית במיוחד.מדוע זה קורה?הלידה...
- 19/02/2017 1 דק'
אחד הממצאים המרתקים ביותר עפ"י מחקר של ליבומירסקי ואחרים הוא שקיימת לכל אחד מאיתנו רמה קבועה של אושר. כלומר שמה שלא נעשה נחזור לאחר תקופה קצרה לאותה רמה של אושר שבה היינו קודם.אחד המחקרים המפורסמים...
- 18/02/2017 3 דק'
האם זהו החלום שלי או של ילדה מגיל 12? יש לי חלום מגיל מאוד צעיר, החלום שלי הוא להקים חווה בצפון. בחווה נהיה כ- 40 אנשים שחיים יחד. את החווה הזו אני אנהל. יש לי עוד כמה תוכניות לגבי החווה. אני אעשה הכל כדי...
- 18/02/2017 2 דק'
בחמש שנים האחרונות זוכה תחום האימון לצמיחה מטאורית בארץ ובעולם, עשרות בתי ספר וקורסים לאימון נפתחים, מנכל"ים ובעלי עמדות בחירות מחזיקים מאמן עיסקי צמוד, אנשים שעוברים תהליכי ישנוי מקצועי שוכרים...
- 16/02/2017 2 דק'
מהו אימון אישימושג האימון צמח מתוך עולם הספורט המקצועי בארה"ב, בשנות ה-70 של המאה ה-20.המאמנים הצליחו לגרום לקבוצות ולספורטאים יחידים להגיע להשגים מרשימים. המאמן הציב דרישות ברורות, התעלם מהרגלים...
- 16/02/2017 3 דק'
לפעמים יש לנו מטרה כלשהי ברורה ומוגדרת, שאין לנו שום ספק שאנו מעוניינים בהשגתה, והשאלה היחידה מבחינתנו היא "איך אני מגיע לשם?" מהי הדרך המקשרת בין מצבנו בנקודת הזמן הנוכחית, למצבנו הרצוי אי שם בעתיד?אחת...
- 15/02/2017 1 דק'
אני מאמנת אישית ופסיכולוגית קוגניטיבית שמשתמשת גם בדמיון מודרך. להלן קטע דמיון מודרך שכתבתי.עכשיו כשאת יושבת, אפשרי לעצמך לשבת בנוחות, להתרווח בכסא. ארגני את עצמך כך שכל חלק בגוף ימצא את התנוחה...
- 12/02/2017 3 דק'
תכנים פופולאריים
במהלך השנים, נוצרו שיטות וגישות טיפוליות שונות שנועדו לעזור להתמודד עם קשיים נקודתיים או ממושכים. שיטות אלו נוצרו...
- 11/05/2023 3 דק'
האביב הוא אחת התקופות הטובות ביותר בשנה עבור צמחי הבית שלנו - תחילת עונת הגידול, נראה שהצמחים מתעוררים שוב לחיים...
- 23/07/2022 2 דק'
10 נקודות למחשבה לכל מי שמתכוון לעשות תואר 1. אל תלכו לעשות תואר כי אתם לא יודעים מה לעשות - רוב הסיכויים שזה...
- 19/01/2022 1 דק'
שיטות הרפיה ורגיעה קיימות כבר אלפי שנים בהיסטוריה האנושית; אם באמצעים כימיים כאלה ואחרים שמקורם במדורות השבט,...
- 19/10/2020 2 דק'
לעיתים אנו נמצאים במצב בו אנו זקוקים להסכמתו של העומד מולנו. זה יכול להיות בזמן שיחה או דיון בנושא מסוים, וזה יכול...
- 23/08/2020 2 דק'