אימון אישי

חוויה חיובית / כיצד מעצימים את האושר ושומרים על אנרגיה חיובית?

טוב ורע - או רק טוב?קשה מאוד, אולי אף בלתי אפשרי, להיות מאושר באמת אם נאלצים לעשות דברים קשים, מתסכלים או דברים שעושים רע על הנשמה רק כי "ככה צריך".  הנקודה המרכזית באושר היא ההבנה שבאושר בוחרים, ובחירה...

פשוט נמאס לי!

אתם יודעים שאתם חייבים לשנות משהו בחיים שלכם כי לא טוב לכם אבל אין לכם זמן,אין לכם כח, אתם מותשים  מהמרוץ של החיים ומרגישים שאין לכם טיפת אנרגיה להניע את עצמכם ואתם מאמינים שקשה לכם להתחייב למשהו...

מאמנים אישיים - מה חשוב יותר המטרה או הדרך?

על התפקיד של מאמנים אישיים דובר כבר רבות. האחריות המוטלת על כתפיהם, המסירות והמחויבות כלפי המתאמנים היא ללא עוררין. ודווקא בגלל העובדה הזו, הרבה מאמנים אישיים מנסים לרוץ ולהריץ את המתאמנים בדרך...

אנרגיה / כיצד תוכלו למצוא את המקום האנרגטי שלכם?

 לכל אדם יש מקום אנרגטי מזין לכל אדם יש מקום בעולם. מקום שנכון עבורו בלבד. המקום הזה דומה למעיין נעורים. מעיין שמאפשר לאדם להזין את עצמו, להחיות את נפשו, להתעורר ולהיות צעיר לנצח. המקום הזה אינו מקום...

לעבור את החגים בלי לעלות קילוגרמים

לעבור את החגים בלי לעלות קילוגרמיםיש מצב?בואו ונבדוק מה האפשרויות:• להתעלם• רק לטעום• לאכול ולהתמודד עם התוצאות אחר כך• לאכול רק מה שטעים• לאכול במידה• לא לאכול בכללהחגים הבאים עלינו לטובה...

שיקולים בבחירת קריירה/עבודה

שיקולים חיצוניים ופנימיים בבחירת מקצוע.כל אדם שואל את עצמו לפחות פעם בחיים, האם זה כל מה שיש ליקום להציע? האם זה כל רמת האושר שאני יכול להגיע אליה? האם יש בכלל עבודה שלא מתסכלת בשלב כלשהו? האם לעולם...

תקשורת אסרטיבית היא תקשורת אפקטיבית

הרצאות, סדנאות, ימי עיון ומפגשים על תקשורת אסרטיבית, הופכים להיות מבוקשים יותר ויותר. ככל שבאמצעי המדיה השונים אנו עדים לתקשורת מתלהמת ואגרסיבית, (המובילה רק לעוד יותר אגרסיביות...) כך גובר הרצון...

עניין של פרספקטיבה

הכול היה בסדר עד שפתאום זה השתבש..ועכשיו אני לא מאושר מהחיים. הדברים כפי שהם קורים כרגע אינם מקובלים עלי. הייתי רוצה שהמציאות תחזור להיות כמו שהייתה לפני כן, ואם לא אותו דבר, אז לפחות שתתאים קצת לרצונותיי....

עולם מודולרי / היום ניתן לחיות בצורה מודולרית - הכיצד?

עולם התבניות בעבר, העולם היה עולם של תבניות מוכנות מראש, עולם סטטי וצפוי מאוד. כיום, העולם הישן כמעט ונעלם והעולם החדש והמודרני הוא עולם מודולרי, דינמאי, לא וודאי אבל מאוד מדוייק ומשוכלל. בעולם התבניות...

טיפים לטיפול בדיכאון

טיפים לטיפול בדיכאון  דיכאון הוא מצב ריגשי שמערב גם את המצב הפיזי , שבו האדם מרגיש מדוכדך , מיואש , חסר אנרגיה  ועצוב .אם בודקים את שורשיו , מוצאים פעמים רבות שדיכאון קשור להרגשה של האדם עם עצמו –...